In de NESDA nieuwsbrief van 2012 is een artikel te vinden over MOTAR en runningtherapie:
Hardlopen om de psychische conditie te verbeteren, dat is in het kort wat runningtherapie is. Runningtherapie wordt op steeds meer plekken in Nederland aangeboden als behandeling van psychische klachten zoals depressie, burn-out en angst- en paniekaanvallen.
Runningtherapie
Onderzoek laat zien dat hardlopen een effectieve manier kan zijn om depressie en angstklachten te behandelen. Uit twee studies die runningtherapie met antidepressiva vergeleken blijkt dat runningtherapie ongeveer even goed werkt tegen depressieve klachten als het gebruik van antidepressiva (Blumenthal et al., 1999; Blumethal et al., 2007). Ook blijken beide therapieën vergelijkbaar effectief te zijn voor angststoornissen (Carek et al., 2011, Wipfli et al., 2008). Een ander onderzoek laat echter zien dat het voor depressieve patiënten weinig verschil maakte of ze nu wel of niet rennen naast hun reguliere behandeling (Chalder et al., 2012). Runningtherapie werkt dus blijkbaar niet zomaar voor iedereen.
Hoewel er steeds meer bewijs is dat het een effectieve behandeling is, wordt runningtherapie momenteel door verzekeraars nog niet als evidence-based gezien. De kosten worden daarom in de meeste gevallen niet vergoed. Er is meer gedegen wetenschappelijk onderzoek nodig wil runningtherapie een plekje veroveren in de geestelijke gezondheidszorg.
MOTAR
GGZ inGeest is dit jaar in samenwerking met het VU Medisch Centrum een onderzoek gestart naar de effecten van runningtherapie versus antidepressiva bij depressieve- en angstpatiënten. Binnen deze “MOTAR” studie – wat staat voor MOod Treatment with Antidepressants or Running – worden patiënten gedurende zestien weken behandeld met antidepressiva óf met drie keer per week hardlopen. Voor en na de behandelingen vinden twee uitgebreide interviews plaats, waarin naast de psychische klachten ook allerlei lichamelijke gezondheidsmarkers in kaart worden gebracht.
Er wordt onder andere bloed afgenomen, speeksel en urine verzameld en de deelnemers doen een conditietest. De onderzoekers bekijken hiermee of biologische processen kunnen verklaren dat de ene behandeling beter aanslaat dan de andere.
Verwacht wordt dat beide behandelingen ongeveer even goed werken op de psychische klachten. Daarnaast verwachten de onderzoekers dat runningtherapie ook een direct effect heeft op de lichamelijke gezondheid, terwijl dat bij antidepressiva in mindere mate het geval is. Of deze verwachtingen kloppen zal duidelijk worden als eind 2014 alle onderzoeksdata verzameld zijn. Tot die tijd luidt het advies: pak je hardloopschoenen want baat het niet dan schaadt het niet!
Josine Verhoeven
Psycholoog en onderzoeker GGZinGeest en VUMC
U kunt het artikel ook bekijken in de nieuwsbrief via deze link: nesda_nieuwsbrief_2012 (pagina 6).